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放慢节奏 享受生活每一天

[ 河南省教育网 ] 作者:
李海江
2017-12-30 11:37:27 |


 
 
  “慢生活”是一种生活状态,是一种健康的生活心态,是一种积极的奋斗理念,是对人生的高度自信。对于平日比较紧张的教职工来说,应该给自己一个空间来体验一下“慢生活”,培养自己的慢性协调能力。学会“慢生活”可以从运动开始,慢式运动能提高生活品质,那种形式上的慢速度,所带来的是内心本质加速度的放缓。商丘市第十六中学在2017年12月28日下午放学后,为迎接元旦特举办教职工自行车慢赛。
 
  比赛规则:全体教职工总计五个组,每组出队员7——9人;名次和积分,按先后从1到5排序,第一个先到达终点者积1分,依次类推,第五名到达终点者积5分,最后本组所有参赛成员的积分成绩相加,积分最多者为第一名,依次类推。积分相同名次并列;在比赛中采取每轮次集体出发制,当轮次积分当轮汇总。在骑行中如果脚触地,2秒之内必须上车比赛,否则按当轮次第一到达者计分积1分;如果在一轮次比赛中触地3次或3次以上,按1分进行积分(当轮次比赛如有两组或以上触地3次或以上,全部按1分积分);触地1或2次者,每次扣0.2分;总记分员2名,各组出1名裁判员。经过激烈角逐,分别评出一、二、三等奖。
 
  本次举办“慢骑赛”让教职工们摆脱了工作生活的压力、放松自我,找到了生活的平衡点。(商丘市第十六中学:郭峰)
 

责任编辑:樊娜

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